Retiro de Vitalidade e alimentaçao

Uma estadia para colocar Vitalidade na sua dieta com deliciosas preparações culinárias.

Durante este retiro de Vitalidade, serão oferecidas numerosas actividades de acordo com a disponibilidade, necessidades e época do ano :

técnicas respiratórias, yoga, pensamento positivo, numerosos workshops de cozinha e alimentação saudável, cosméticos, ervanária e aromaterapia, passeios na natureza e pelo mar, ligação com a natureza e os elementos, tempo de silêncio, massagens, cuidados do corpo e da alma...

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Uma detox holística suave para cuidar da sua saúde em profundidade.

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Deixará esta estadia com muita energia mas sobretudo com muitas ideias, dicas e conhecimentos que poderá pôr em prática na sua vida quotidiana.

Serão oferecidos workshops diários de cozinha :

- Rawfood : leite vegetal, batidos, saladas e molhos originais, germinados, biscoitos e bolachas, pães, pizzas cruas, panquecas e doces de fruta, sobremesas gourmet...

- equipamento adaptado, como escolher os ingredientes 

- receitas para festas e buffets para partilhar com família e amigos

Teremos também a oportunidade de fazer passeios pela natureza para descobrir os tesouros do sul de Portugal.

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Este curso de Vitalidade é ideal após um curso de jejum. 

Uma pausa feminina para desenvolver a irmandade, sentir-se confiante e deixar-se ir.

Seja a mudança que quer ver no mundo...

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